Trainingsplanung für Sportler

Um ein Training genau an die körperliche Konstitution und sportliche Leistungsfähigkeit von Menschen anzupassen, ist eine Leistungsdiagnostik immer die Grundlage einer perfekten und auf die Fitness zugeschnittenen Trainingsplanung. Zu hohe Leistungen die man sich beim Sport abverlangt führen nicht automatisch zu gesteigerter Fitness, sondern können gesundheitliche Risiken beinhalten und für den Sportler schädlich sein. Mit Weiterlesen…